Cách làm gừng ngâm mật ong cực bổ dưỡng

Cách làm gừng ngâm mật ong luôn lọt TOP những bài thuốc bổ dưỡng hàng đầu cho sức khỏe. Cách làm khá đơn giản, dễ dàng ai cũng có thể thực hiện được nếu tuân thủ theo đúng công thức. Loại nước uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng đề kháng, chống lại bệnh tật,…Và để rõ hơn nữa về cách làm loại thức uống bổ dưỡng này, hãy xem tiếp nội dung bài viết của Tây Bắc Store!

1.Công dụng tuyệt vời của gừng ngâm mật ong

Gừng ngâm mật ong đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Cụ thể là: 

 + Chống buồn nôn

Khi cơ thể bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn thì cần nhanh chóng uống ngay một ly trà gừng mật ong. Do đó không có gì làm lạ nếu chị em phụ nữ nghén sử dụng loại thức uống này. Ngoài ra, nếu bạn say tàu xe thì đây cũng là lựa chọn lý tưởng.

Công dụng tuyệt vời của gừng ngâm mật ong
Công dụng tuyệt vời của gừng ngâm mật ong

 + Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mật ong gừng có chứa chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng sinh, và chống viêm vô cùng hiệu quả. Vì vậy có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

+ Chữa trị ho và viêm họng

Gừng thường được dùng để hạ sốt, làm ấm cơ thể, chữa trị chứng đau họng, và làm giảm tình trạng viêm phế quản. Còn mật ong có khá nhiều dưỡng chất giúp phủ lên cổ họng để làm giảm đau họng. Do đó, sử dụng gừng ngâm mật ong sẽ là giải pháp chữa trị ho và viêm họng hiệu quả đấy.

+ Chữa hen suyễn

Mật ong có khả năng làm loãng chất nhầy trong cơ thể, đẩy chất nhầy ra khỏi hệ thống hô hấp. Nếu chất nhờn tích tụ trong đường hô hấp thường sẽ cản trở quá trình lưu thông khí bên trong và ngoài cơ thể. Điều này có thể khiến tình trạng hen suyễn càng trở lên trầm trọng hơn. Ngoài ra, gừng cũng rất tốt cho bệnh suyễn nên nó cũng đóng vai trò làm long đờm, loại bỏ hết chất nhầy có trong hệ hô hấp.

+ Tăng cường sức khỏe tim mạch

Mật ong có công dụng ngăn chặn bệnh đông máu và giảm cholesterol. Hạn chế các nguyên nhân gây ra đột quỵ và đau tim. Cách làm gừng ngâm mật ong sẽ giúp giảm bớt căng thẳng mạch máu,  từ đó làm giảm huyết áp và nguy cơ bệnh xơ vữa động mạch,..rất hiệu quả.

+ Cải thiện việc lưu thông máu trong cơ thể

Trong gừng có các hợp chất gồm gingerols và zingerone nên có khả năng làm ấm cho cơ thể, cải thiện lưu thông máu hiệu quả. Ngoài ra, các axit amin trong gừng cũng giúp lưu thông và cải thiện hê tim mạch.

 + Hỗ trợ trong việc giảm đau

Gingerol là chất có vai trò quan trọng trong gừng có đặc tính chống viêm. Nên trà gừng mật ong càng thích hợp với những bệnh nhân bị bệnh gút, viêm xương khớp. Và cũng được nhiều vận động viên sử dụng sau khi tập để giảm sưng đau. 

+ Giảm đau bụng kinh

Trà mật ong gừng thường được biết đến nhiều khi điều trị các triệu chứng liên quan với chu kỳ kinh nguyệt như: mệt mỏi, đau bụng, chuột rút,… trong bất kỳ thời điểm nào.

2. Hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong nhanh chóng “cực ngon”

Gừng ngâm mật ong được coi như một loại thực phẩm chức năng khá tốt cho cơ thể ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là những người mắc bệnh huyết áp cao.

Sau đây chính là 2 cách làm giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả:

Cách làm gừng ngâm mật ong dùng ngay

Bạn có nhiều thời gian và có thể chế biến gừng và mật ong tươi mỗi lần để cảm nhận rõ vị thơm ngon và ngọt thanh. Cách làm rất đơn giản:

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 củ gừng già

– 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

– Bước 1: Đem gừng làm sạch sau đó hơ trên lửa nóng để loại bỏ hết toàn bộ vi khuẩn và tạo mùi thơm đặc trưng.

– Bước 2: Nạo sạch vỏ gừng bên ngoài, thái thành từng miếng như sợi chỉ nhỏ

– Bước 3: Cho mật ong vào ly, thêm gừng, nước sôi khuấy đều và  có thể thưởng thức ngay lập tức.

Hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong.
Hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong.

Cách làm gừng ngâm mật ong sử dụng lâu ngày

Khi bạn không có nhiều thời gian để chế biến thì bạn có thể tận dụng ngày nghỉ để làm 1 bình dùng cả tuần. Muốn sử dụng trong thời gian dài, bạn sẽ phải chế biến cẩn thận để 2 nguyên liệu này phát huy được hết tác dụng của nó.

Nguyên liệu:

–  4 củ gừng

– 300ml mật ong

Chi tiết cách làm gừng ngâm mật ong:

– Bước 1: Đem gừng rửa thật sạch, phơi khô sau đó sao vàng rồi tiến hành thái chỉ.

– Bước 2: Chuẩn bị riêng 1 chiếc bình thủy tinh sạch  khô ráo, sau đó xếp đầy gừng vào đáy bình.

– Bước 3: Đem mật ong đổ ngập lên gừng, đậy nắp kín sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Mỗi khi dùng chỉ cần lấy khoảng 1 thìa mật ong gừng pha với nước sôi để thưởng thức.

  • Tham khảo thêm thông tin về lợi ích gừng ngâm mật ong tại đây.

3. Cách sử dụng gừng ngâm mật ong hiệu quả

+ Trước khi sử dụng hãy chuẩn bị 1 ly nước ấm. Cho thêm ½-> 1 muỗng gừng ngâm mật ong vào khuấy đều.

+ Thời gian thích hợp để uống là buổi sáng nhé. Đây cũng là thời điểm dùng thích hợp cho những người giảm cân.

+ Nếu bạn có hệ tiêu hóa không tốt, có thể uống gừng mật ong ngay sau bữa ăn, sử dụng trong một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách sử dụng gừng ngâm mật ong hiệu quả.
Cách sử dụng gừng ngâm mật ong hiệu quả.

Tuy nhiên, nên uống một lượng vừa phải do gừng khá nóng nên có thể không tốt với phụ nữ có thai. Nếu thích thì cũng chỉ nên dùng một lượng nhỏ. Bên cạnh đó, một vài trường hợp cũng có thể dùng thức uống này như mổ, băng huyết, cảm,….

Trên đây là cách làm gừng ngâm mật ong khá đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Nếu bạn yêu thích loại thức uống này thì có thể áp dụng ngay! Ngoài ra nếu có bất kỳ thắc mắc nào thì cũng có thể để lại comment bên dưới để được Tây Bắc Store  giải đáp sớm!

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.